مزایای شرکت در امتحانات مدرسه عبارت اند از: جدی تر،متمرکز تر و دقیق تر کردن نحوه درس خواندن شما ، مهلت دار کردن شما برای خواندن یک مبحث ، هشیارتر کردن شما با نشان دادن نقاط ضعف وقوت ، سنجش بهتر عملکرد خود در یک درس نسبت به گذشته

عوامل اضطراب در جلسه امتحان عبارت اند از: اطمینان نداشتن از پیشینه تحصیلی خود ، کمال گرا بودن (با یک اشتباه کوچک نمره مطلوب بدست نیاورد) ، آمادگی کافی نداشتن برای امتحان ، فشار بخاطر توقعات پدر ومادر و نگرانی از سرشکستگی آن ها ، ترس از خراب کردن امتحان ومضحکه شدن وخوردن انگ تنبل ،کودن و...، مقایسه با دیگران و تحقیر دانش آموز با استفاده از نتیجه امتحان

دلایل خواب آلودگی و راه حل ها...

اگر كسی اهل مطالعه نباشد بیشتر زمانش بیهوده تلف می‌شود و دچار سردرگمی می‌شود و احساس تنهایی می‌كند. مجبور است برای گذراندن زمان گاهی در خیابان پرسه زند، گاهی دنبال كسانی بگردد كه بیهوده وقت را با هم بگذرانند، گاهی بیش از حد بخوابد و خلاصه به هر طریقی از تنهایی خویش فرار كند. چه چیزی می‌تواند مانند یك كتاب خوب تنهایی شخص را از بین ببرد و شب و روز بدون هیچ دردسری همراه او باشد و آرامش و آگاهی او را زیادتر كند؟ كتاب به شخص می‌آموزد كه چگونه فرصت‌ها را شكار كند و چگونه از توانایی‌هایی خودش بهره ببرد.